Glücksgeheimnis Beckenboden

Der Beckenboden ist ein Energieraum, ein Kraftzentrum für Körper und Seele.
Doch vielerorts noch ein Tabuthema, wenn die Stabilität nachlässt und gesundheitliche Beschwerden die Folge sind.
Schenken wir unserem Beckenboden die tägliche Aufmerksamkeit und trainieren ihn mit einem Übungsprogramm, so gewinnt er wieder an Stabilität.

Mit einem gestärkten Beckenboden in die Schwangerschaft zu gehen ist vorteilhaft.

 

Yoga für den Beckenboden

Bewusst wahrnehmen
Entlasten und Entspannen
Bewegungen lernen und steuern
Gezielte Kräftigungsübungen
Unterstützende Atmung
Übungen für den Alltag
Imaginationsübungen

 

Mittwoch 09:30 - 10:45 Uhr

Bitte um Anmeldung.